Jak zlożyć wniosek o zmniejszenie alimentów.

Jak zlozyc wniosek o zmniejszenie alimentów na corke w kwocie 1000 zl na mniejsza kwotę?
W listopadzie zona wyprowadziła sie z corka po wciaz nasilajacych sie awanturach. Pod koniec listopada siostra dostala wezwanie do sadu w charakterze swiadka o alimenty na dziecko przeciwko mnie. Niestety nie otrzymałem takiego wezwania. Sprawa sie nie odbyla ze względu na moja nieobecność. Druga sprawa odbyla sie 13/01/23 na ktorej również nie bylem obecny. Po paru dniach otrzymalem info od zony ze mam do zaplaty 1000 zl na córkę na miesiac liczone od połowy wrzesnia czyli 5500 zl lacznie z kosztami co mnie wyprowadziło z równowagi. Po wielu obraźliwych smsach stwierdzilem ze nie zapłacę ponieważ nie stac mnie. W przeszłości problem z hazardem gdzie straciłem oszczędności zycia potem by unikac komornika itp. przez okres 2.5 roku wynagrodzenie za prace wplywalo na zony konto ( rozdzielczość majątkowa) az do chwili opuszczenia mnie przez zone. Gdzie zostalem bez środków do zycia i zaczynjac od 0.
W marcu odebrałem 3 przesyłki polecone z których wyczytałem o naleznych zobowiązaniach zaległych i obecnych wobec corki co jeszcze bardziej pogorszyło moj stan materialny. Troche pomagała mi rodzina ale oni tez maja wydatki i własne potrzeby. Na chwilę obecna mam zaległości w kwocie ok 7600 i cale wynagrodzenie za luty zajęte przez komornika. Lacznie z kwota 40% z wynagrodzenia wolnego od zajecia.
W wyniku zaistniałej sytuacji chciałbym wystąpić o zanizenie kwoty miesircznej alimentów bo nie stac mnie również na utrzymanie siebie