Jak zrezygnować z urlopu wychowawczego i przejść na L4.

Jestem na urlopie wychowawczym,ale chciałabym z niego zrezygnować i przejść na L4 bo jestem w ciąży (mam ku temu podstawy)Wiem ,że trzeba zgłosić 30dni wcześniejczy czy to są dni kalendarzowe czy robocze?czy mogę zgłosić rezygnację mailem czy w jaki sposób?czy jeśli złoże np od jutra i wypada do 2maja(sobota) czy w niedzielę mogę się spodziewać jakiegoś pisma z wypowiedzeniem czy coś takiego?czy w poniedziałek muszę stawić się fizycznie do pracy czy mogę tylko wysłać L4?jest to problem bo mieszkam we Wrocławiu a firma jest w Warszawie,a nie chciałabym dać żadnych powodów do zwolnienia mnie bo w sumie na to czekają.Z góry serdecznie dziękuję i pozdrawiam