Jaka kwota odszkodowania za naruszenie dóbr osobistych z art 448 kc?

Jakiej kwoty zadośćuczynienia pieniężnego można żądać na podstawie art. 448 kc w sprawie cywilnej o naruszenie dóbr osobistych? Chodzi o to jakie przeciętnie kwoty są zasądzane przez sąd w podobnych sprawach. Sprawcy działali złośliwie z niskich pobudek z zamiarem zaszkodzenia mi i narazili mnie na utratę zaufania społecznego potrzebnego do sprawowania pewnej funkcji.
Czy kwotę roszczeń można ewentualnie zwiększyć już po wniesieniu pozwu, jeśli pozew był wniesiony przed upływem 3 lat od zdarzenia, ale zmiana wysokości roszczeń nastąpiłaby już po upływie 3 lat od zdarzenia?