Podstawa do zwolnienia dyscyplinarnego.

Witam,
Jestem pracownikiem biurowym. W mojej pracy nie mamy odgórnie określonych godzin przerwy. (Jak się zatrudniłam to otrzymałam wiadomość, że w tej pracy ich nie ma)
Podpisywaliśmy jakiś papier o zakazie korzystania z telefonów, chociaż głównie chodziło o produkcję.
Mój telefon prywatny służy również do kontaktów 'firmowych' oprócz tego korzystam z niego żeby coś przeglądnąć, odpisać.
Czy jeśli w ramach przerwy, której tak naprawdę nie mam (jedząc zawsze coś robię, nie przerywam pracy) korzystam z telefonu, to może to być powód do nagany? Dyscyplinarki?
Można powiedzieć że często z niego korzystam, ale tylko żeby szybko odpisać, a przerwy jako tako nie mam, bo ciągle staram się coś robić, nie jest tak,że siedzę na telefonie i nic nie robię. A co w przypadku 5minutowej przerwy pracując przed monitorem? Również nie powinna się należeć?